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平安医院血液科专家揭秘感冒真相(图)

发布时间:2014-03-08 09:18:19 来源:石家庄平安医院血液科

  

石家庄平安医院血液科

 

  说道“感冒”,相信大家对它都不陌生。感冒是最常见的一种病,甚至人人都有各自的一套治疗方法,有的人吃感冒药,有的人就硬扛着,还有的人采用饮食疗法。随着近日气温急剧转低,感冒高发的季节即将来临,各种预防、治疗感冒的良方又开始受到大家关注。那么,感冒到底是怎么回事、感冒后应该怎么办、感冒要不要治疗?河北医科大学附属平安医院血液科专家通过研究为我们揭露了感冒真相,并告诉大家感冒后必做的9件事。

  感冒的三个真相

  1、感冒是一种由病毒引起的“上呼吸道感染综合征”,有超过100种以上的病毒可能诱发感冒;

  2、一般来说,感冒的症状会持续一星期,不论服药与否;

  3、感冒的起点,应该是出现症状的一天前,此时病毒已经在你的体内驻扎。

  很多人说不知不觉的就感冒了,其实就在大家不知不觉的时候感冒病毒已经在体内潜伏18—48个小时,然后突然爆发。通常当人们出现咽喉肿痛、打喷嚏、鼻塞流涕、身体疲倦的症状时,就知道自己感冒了。在英文中,由于“感冒”和“寒冷”为同一词,很多人都觉得感冒是冻出来的。“事实并非如此。不管你是衣服穿得太少、光脚走在地上还是头发没吹干就出门,这些都不会导致你感冒,但是会导致抵抗力下降,让病毒们有机可乘。”石家庄平安医院血液科专家说,相比之下,干燥更容易带来感冒,因为身体黏膜的抗病毒能力会因为缺水而下降。

  感冒攻击每个人的次数也不一样。根据疾病预防控制中心的统计,儿童每年会感冒8—10次,上学的孩子会达到12次之多,这不是因为他们抵抗力差,而是因为孩子们关系更亲密,病毒传播的几率大。相比来说,“冷漠”的成人们每年得感冒2—4次,女性多于男性,30岁左右的女性最易中招,因为她们是照顾孩子的主力军。年过60以后,感冒次数会减少,平均每年1次。

  吃药不如休息好

  很多人并不知道,感冒其实没得治。有些人会服用抗生素认为这样感冒好的快,其实抗生素根本不能消灭病毒,胡乱吃药可能会加重病情。感冒药的主要功效是缓解症状,让你感觉好受点、休息好点,但并不能缩短病程。那么,究竟哪些事情是感冒后必须做的?石家庄平安医院血液科专家告诉大家感冒后必做的9件事。

  第一步:给自己一张舒适的床来一个充足的睡眠。感冒后,最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班,也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。石家庄平安医院血液科刘清池院长说:睡觉就是“最好的感冒药”,每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话,最好请假在家休息1—2天,这样既能充分的养病也可以防止传染给他人。

  第二步:吃点能补点维生素C的东西。不管是服用维生素C补充剂,还是吃点富含维C的水果,比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等,都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说,酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时,还能消除口腔中的不适感。

  第三步:吃块黑巧克力。很多人对这一点产生质疑,黑巧克力能治感冒?其实它不仅能补充抗氧化剂,其中所含的可可碱还有止咳功效。不想吃药的朋友们就来块黑巧克力吧。

  第四步:加湿器会帮助呼吸顺畅。秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适,在床边或沙发边放置加湿器,可以让你呼吸更顺畅。使用前,最好彻底清洗一下,以免病毒通过其散播。

  第五步:吃流质食物。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法,平安医院血液科专家发现这是有道理的,因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽,而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。这对于不想吃油腻东西的感冒患者来说是不错的选择。

  第六步:换个大水杯,水一直是人类最好的朋友。保证每天喝2000毫升水,其中有一部分最好是电解质饮料。既能加速排泄又能补充人体微量元素。

  第七步:远离乳制品。奶酪等较难消化的奶制品,感冒时最好别吃,但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好,可以喝些酸奶。

  第八步:服用非处方药。布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。血液科专家说:虽然这些药不能抗病毒,但能让你感觉好受些。

  第九步:耐心等它过去。感冒需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化,最好去医院请医生诊断。

  对付感冒有三宝

  感冒虽然是常见的小病,但很多人对喉痛、咳嗽、鼻塞三大症状却倍感痛苦。石家庄平安医院血液科专家告诉你对付这些症状的三大法宝。

  喉痛:淡盐水。将7.5克盐溶解在250毫升温水中,缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛,每隔6—8小时漱口一次。不要使用刺激性的漱口水,它们可能会加剧呼吸道干燥。吞咽较硬的食物,最好慢些,以免划伤咽部。如果声音沙哑,就避免在嘈杂的环境中说话或大声叫喊。还可以准备一些含片或喷雾,症状较重时使用。

  咳嗽:止咳糖浆。咳嗽是身体清除外源性物质的一种手段,但剧烈的咳嗽会影响睡眠或导致胸痛。最好的办法是,在咳嗽剧烈的时候喝点止咳糖浆。

  鼻涕:热蒸汽。擤鼻涕的时候最好使用软纸巾,这样可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力,程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜,以免对耳膜造成损害。如果鼻涕难以擤出,可以“闻闻”热蒸汽或薄荷油,或使用滴鼻液。

  平安医院血液科专家刘清池院长说:“感冒对常人来说确实是微不足道的小病但是对于血液病患者来说,却是恢复健康的拦路虎,血液病患者抵抗力低下尤其是化疗后的白血病患者免疫力几乎为零,小小的感冒甚至是致命的杀手。所以,不管是健康的人 还是患者都不要轻视'感冒'这一小小疾病,防微杜渐总归是好的。”

  温馨提示:河北医科大学附属平安医院血液科是卫生部国家临床重点专科,专家技术雄厚,临床经验丰富。如果您看了上述内容需要血液病专家的帮助或是想了解更多内容,可以登陆医院网站免费向血液病专家在线咨询,也可以拨打咨询电话:400-0387-120;或发送邮件咨询:xueyeke2009@126.com。河北医科大学附属平安医院联系地址:石家庄市仓丰路48号。

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    再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜、自身免疫性溶血性贫血、阵发性睡眠性血红蛋白尿,各种溶血性疾病,过敏性紫癜、各种贫血、白细胞减少症等

  • 血液三病区

    儿科血液病病区,各种儿童血液病、地中海贫血及各种遗传性血液病

  • 血液四病区

    主治MDS,真性红细胞增多症、骨髓纤维化、血小板增多症、骨髓增值性肿瘤、嗜酸细胞增多症、POEMS综合征等

  • 血液五病区血液六病区

    急性粒细胞白血病、急性淋巴细胞白血病、慢性粒细胞白血病等各种白血病、骨髓瘤、淋巴瘤、真性红细胞增多症、骨髓纤维化、血小板增多症

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